22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 83,14g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Эконива Биойогурт 3,2%, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Сладкая Жизнь Молоко, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Щедрый Год Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Greenola Огурцы Маринованные, Коломенское Хлеб Ароматный, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Фрунчоза с овощами и шампиньонами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|