22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 57,58g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Daco Bello Amandes Effilées , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sirop d'Erable, Framboises Congelées Non Sucrées, Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Courgette, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Poivrons Rouges Doux, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites), Sirop d'Erable, Delisse Fromage Blanc 3%. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vinaigrette, Salade Verte, Dia Truite Fumée, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|