22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 103,37g | Karb: 170,95g.
Kahvaltı: Milk Kefir Muesli Croccante e Cioccolato. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Carote, Conad Lattughino . Akşam Yemeği: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Peperoni, Grana Padano Formaggio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Kefir Melograno e Chia, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|