22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 104,19g | Karb: 235,02g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Honung, Philadelphia Light, Polarbröd Jubileumskakor (Vete) , Arla Mellanmjölk 1,5%, Regular Coffee, Deluxe Macarons. Öğle Yemeği: Zeta Rapsolja, Milbona Tilsiter, Egg, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Öğle Yemeği Sonrası: Strawberries , Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Golden Delicious Apples. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata, Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|