22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 109,49g | Karb: 197,80g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр Tilsit, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Красный Булгур , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Красный Булгур , Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Камея Шоколадные Конфеты Трюфели Экстра , Махеевъ Кетчуп Татарский, Мистраль Красный Булгур , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Петрохолод Мороженое Даша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Морковь, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|