22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 117,96g | Prot: 121,62g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Светаево Лёгкий Сыр, Лаваш, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур с Курицей и Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Foodfest Сладкая Смесь, Банан, Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|