|
Irgendwie schaffe ich es, das Gewicht zu halten… 🤣😂😅
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 147,02g | Prot: 88,37g | Karb: 265,59g.
Kahvaltı: Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Smorbotte Butter mit Rapsöl . Öğle Yemeği: Duplo Duplo, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Clarky's Stapel Chips, Sun Snacks Salzstangen, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Koffie, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Akşam Yemeği: Houdek Geflügel Bratwurst, Gebrüht, K-Classic Kidney Bohnen, Pasta met Vlees Saus, Maredo Zwiebeln, Eifix Rührei, Beste Ernte Große Bohnen, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Clarky's Stapel Chips, Rasting Gemüsemix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|