22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 118,29g | Karb: 187,64g.
Kahvaltı: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан, Малочны Фальварак Масло Сливочное 80%, Дзержинка Яйцо Куриное, Тунец, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Малочны Фальварак Масло Сливочное 80%, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Кабачки, Шампиньоны, Лук, Гиппо Картофель. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Русский Продукт ЦИКОРИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ РАСТВОРИМЫЙ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|