07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 166,05g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Banane, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Landjunker Putengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|