22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 103,67g | Karb: 152,53g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, AH Jamon Serrano, AH Biefstukworst, AH Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Salami Pizza, AH Zongedroogde Tomaten Julienne, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, AH Kappertjes, Milbona Cottage Cheese Light, Go Tan Sriracha Sauce, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Snoeptomaatjes, John West Tonijnstukken in Water, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Rucola Sla Melange. Aperatifler/Diğer: Paasei, AH Popcorn Magnetron Zoet, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|