22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 63,20g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Öğle Yemeği: Fragole Zuccherate, Cavolfiore, Coop Tonno in Olio di Oliva. Akşam Yemeği: Carrefour Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Avocado, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Biscotto, Cono Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|