20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3128 kcal
|
Yağ: 124,82g | Prot: 182,91g | Karb: 318,47g.
Kahvaltı: Maribel Waldfrucht Konfitüre Extra, Овсяная Каша на Молоке, Kerrygold Butter, Milbona Frische Vollmilch. Öğle Yemeği: Виноград, Heinz Mayonnaise, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Lidl High Protein Drink, Milbona High Protein Himbeere, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Akşam Yemeği: Тирамису. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Лосось. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|