22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 63,96g | Karb: 76,27g.
Kahvaltı: Красная Цена Рулет Бисквитный, Greenfield Зеленый Чай, Global Village Закуска Венгерская, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Fruttis Йогурт 5%, Свежее Завтра Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Айва. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена захваткина Kilo Geçmişi
|