22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 33,87g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Vinaigre (Cidre), Pomme de Terre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Concombre (Pelé), Tomates, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Sandwich au Fromage. Aperatifler/Diğer: Sandwich au Fromage, Pomme. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
marche - 2 saat, exercice libre - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|