22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 99,34g | Karb: 362,50g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Farinha Láctea Original. Öğle Yemeği: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Limão, Cebola Roxa, Camil Grão de Bico Pronto, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Ovo Frito. Öğle Yemeği Sonrası: União Açucar Cristal, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Amêndoas, Natural Life Granola Tradicional, Salada de Frutas. Akşam Yemeği: Pizza de Massa Fina com Carne, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado em Pó, Aviação Doce de Leite Pastoso, Marvi Cobertura de Caramelo, Terra Viva Creme de Leite, Jundiá Sorvete de Flocos, Nestlé Chocolate Choco Trio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|