22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 13,62g | Karb: 66,63g.
Kahvaltı: Мандарины, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Now Foods Бразильский Орех. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Капуста Белокочанная, Кухмастер Томатная Паста, Морская Капуста, Масло Подсолнечное, Вешенки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|