|
Seguimos dia após dia na luta contra a balança e os hábitos saudáveis
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 68,39g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana, LeBon Peito de Frango Empanado, Repolho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|