22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 81,85g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Grapefruit, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup), Kraft Avocado Oil Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, La Banderita Carb Counter Street Taco. Akşam Yemeği: Odyssey Feta Chunk Mediterranean Herb, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roasted Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Edy's Slow Churned Caramel Delight, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|