22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 79,04g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Lachs, Wasa Vollkorn. Öğle Yemeği: Apfel, Kölln Bio Hafer Flocken Zart. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Vollkorn, Rote Zwiebeln, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Multipower Protein Layer Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|