23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 118,83g | Prot: 145,84g | Karb: 287,71g.
Kahvaltı: 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Öğle Yemeği: 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 더블에그샐러드 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 딸기, 돼지갈비구이. Aperatifler/Diğer: CU 고소짭짤 게딱지장, CU 탑티어 통닭다리살버거. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|