23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 65,67g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Чим Чим Соевый Соус, Кофе, Фуджи Онигири с Лососем. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Магнит Лаваш Тонкий . Akşam Yemeği: Американо. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|