23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 63,06g | Karb: 203,76g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Пирожок с Печенью, Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Akşam Yemeği: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Магнит Апельсин, Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Яшкино Крокант с Миндалем, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Burn Персик Манго без Сахара, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|