23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 121,00g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Lay's Сырное Ассорти с Мёдом, Вареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Öğle Yemeği: Свежеготово Салат Робинзон, Restoria Морковь по-Корейски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Кузбасский Бройлер Печень Цыпленка-Бройлера, Медведь Любимый Шампиньоны. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Pretto Сыр Рикотта, Кузбассхлеб Батон Новый. Aperatifler/Diğer: Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Красное Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|