23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 173,66g | Karb: 219,54g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, 7Nutrition Bluberry Jam, BakaD'Or Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Auchan Polędwiczka w Przyprawach do Pieczenia, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Biedronka Awokado Hass, Lidl Chleb Górski, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kikkoman Sos Sojowy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|