23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 177,41g | Prot: 143,32g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Pick n Pay Boerewors Roll. Öğle Yemeği: Strawberries , Pineapple , Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Mixed Nuts, Clover Low Fat Milk. Akşam Yemeği: Clover Feta Mixed Herbs, Lettuce, Spring Onions , Chives , Guacamole, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Woolworths Lamb Meatballs. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|