23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 78,45g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Poulain Chocolat Noir Extra, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bananes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café. Öğle Yemeği: Soignon Bûche de Chèvre , Babybel Mini Babybel, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne, Primevère Tartine Doux, Poulaillon Mauricette. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Intermarché Poulet à l'indienne, Quiche au Thon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|