23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 104,37g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Русское Море Горбуша Запеченная , Ярмолпрод Молоко 3,2%, O'Zera Молочный Шоколад и Карамель . Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мандарины, KDV Солярики , Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Суп Грибной, Sogdiana Конфеты Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|