23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 114,14g | Prot: 115,69g | Karb: 86,19g.
Kahvaltı: Балтийский берег Риет Горбуша, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Капустный Салат, Макдоналдс Сырные Палочки, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|