18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 72,10g | Karb: 378,71g.
Kahvaltı: Моя Цена Мармелад Ассорти. Öğle Yemeği: Желен Сервелат, Макароны Отварные, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Желен Сервелат, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пицца Домашняя, Сладовар Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|