|
В последнее время недобираю белок... Выходит 80-88 гр вместо привычных 90-110
|
32,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 82,42g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Крымское Лукошко Клубника Замороженная, Эвалар Витамин Д3+К2, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тыквенная Запеканка 3. Öğle Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Food&Care Творожный Пудинг с Ванильный, Брокколи, Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Дикси Кабачок, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Solgar Omega 3 Fish Oil, RENEWAL Аевит, Желе с Клубникой и Творогом 2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|