23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 103,30g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı Öncesi: Erlenhof Kulturchampignons, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milbona Goldessa Frischkäse Classic. Kahvaltı: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Banane. Kahvaltı Sonrası: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao. Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Gesalzen, REWE Suppengemüse, REWE Wok Mix, All Seasons Bunte Gemüsemischung, Lidl Hähnchen Hackfleisch, DM Bio Hafer Creme Cuisine, Rinatura Bio Tamari Soja-Würzsauce. Öğle Yemeği Sonrası: Kühne Gurken, Thomy Hollandaise Legere, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Stollenwerk Karotten, Nixe Thunfisch, REWE Kartoffelpüree. Akşam Yemeği Öncesi: Edeka Erdbeeren. Akşam Yemeği: Капуста, Hainich Sellerie, Edeka Zucchini, Edeka Champions, Alnatura Buchweizen, Nixe Thunfisch, Milbona Bio Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|