23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 115,05g | Karb: 209,58g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Protein Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|