23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 87,16g | Karb: 14,94g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Волжанин Яйца Куриные С0, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Куриная Печень, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aperatifler/Diğer: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2097 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|