23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 127,71g | Karb: 167,24g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок, Йогурт Домашний, Савушкин Продукт Творог 1%, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славянские Традиции Сыворотка Молочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Изюм, Koska Пекмез из Рожкового Дерева, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Эконива Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|