23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 185,49g | Karb: 261,18g.
Kahvaltı: All Stars Clean Bar Cinnamon Roll, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Bodylab24 Bodylab24 Whey Protein Isolate Hazelnut-Cacao. Akşam Yemeği: Bodylab24 Bodylab24 Whey Protein Isolate Hazelnut-Cacao, Aldi Brezel, Aldi Ayran, Eat Happy Lachsbox. Aperatifler/Diğer: Lidl Bunte Ostereier, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|