23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 99,73g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Aldi Mozzarella, Karotten, Spiegelei, Leinöl, Pistazien, REWE Bio Quark Magerstufe, Mestemacher Unser Pures. Akşam Yemeği: Emmentaler, Aldi Kartoffelgratin , REWE Bio Quark Magerstufe, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, REWE Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|