andressagonn Günlüğü, 23 Mar 24

Difícil de entender, esse mês meu peso estava estagnado, com um déficit de 1500 calorias, comecei a fazer um superávit de 2000 calorias e voltei a perder peso. 😅
72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.    Geriye kalan: 7,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1750 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Que maravilha Andressa, fico muito feliz! Também aumentei minhas calorias, mas meu retorno foi negativo, por enquanto, um quilo extra. Porém, vou continuar com mais calorias! O processo exige testar ações em busca de um resultado que nos satisfaça. Erros e acertos, seguimos em frente em direção à linha de chegada! 
24 Mar 24 üye tarafından: Lili.li.li
É verdade Lili, depende muito de como foi a semana tmb, essa semana não tive reganho porque me movimentei muito.  
24 Mar 24 üye tarafından: andressagonn
Estás indo muito bem Andressa, dá gosto de ver o progresso das pessoas! Eu fico muito feliz! 
25 Mar 24 üye tarafından: Lili.li.li

     
 

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