23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 61,09g | Karb: 45,46g.
Kahvaltı: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Akşam Yemeği: Вологодское Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|