23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 89,55g | Karb: 74,37g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Cracotte Cereales Completes, Nespresso Café, Thé Earl Grey. Öğle Yemeği: Radis, L'Atelier Traiteur Pommes Dauphine, Haricots Verts, Maître Coq Steak Haché 100% Poulet. Akşam Yemeği: Fraises, Auchan Filet de Lingue , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Purée de Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|