23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 36,33g | Karb: 234,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, ARO Чебурек Классический. Öğle Yemeği: Драники. Akşam Yemeği: ARO Чебурек Классический, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|