23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3719 kcal
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Yağ: 169,28g | Prot: 177,63g | Karb: 414,02g.
Kahvaltı: Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Germina Extrato de Soja, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Chipa's Pães Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Couve Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Nanica, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Président Queijo Prato, Président Queijo Prato, Président Queijo Prato, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Président Queijo Prato, Pão Francês, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Germina Extrato de Soja. devamı için...
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Haftada 2,3 kg alıyor
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