|
2e zesdaagse werkweek zit erop.. 🥱🥱 Vandaag een halve dag, dus had de doggy meegenomen naar de kwekerij. 🐶🐶 Het valt niet mee voor hem nu het baasje een maand van huis is. 😭💔 Voor mij is het ook stressvol. Hoe leg je zo'n beesje uit dat het baasje "even weg" is, maar straks weer thuiskomt...? Gelukkig komt de buurman regelmatig bij hem kijken, en neemt hem mee uit wandelen.
En na dagenlang waardeloos afhaal/thuisbezorgd eten, 🍱 🥡 - ik durf me uiteraard ook ff niet te wegen - staat er vannavond gevulde paprika's met gehakt en champignons op het menu 🫑🫑 🍄🟫🍄🟫🥩🥩
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 116,20g | Karb: 87,32g.
Kahvaltı: Jumbo XXL Hagelslag Puur, Leerdammer Lightlife, AH Halvarine Goed Begin, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Akşam Yemeği: Aviko Pomme Duchesse, Melkan Witte Kaas, Bosui of Lenteui, Witte Champignons (Geroerbakt), Rundergehakt, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition High Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
23 Mar 24 üye tarafından: SabineS85
|
23 Mar 24 üye tarafından: Woodchipper
|
Fijn weekend.
Lijkt wel of we het zelfde leven hebben, beide die vervelende keelpijn met alle klachten, beide weken 6 dagen werken ( ik deze week en volgende week) Nu even lekker relaxen
24 Mar 24 üye tarafından: Yoo69
|
Volgende week moet ik er ook weer zes... 😵😵🪴🪴🧤🧤 Vandaag dus even rustig ontbijten, 🥐koffiedrinken, dan een wandeling met de doggy🐶🐶 Daarna een uurtje trainen, en daarna weer met de pootjes omhoog. 🥱🥱
Bijkomend voordeel dat ik nu zo vaak met de hond ga wandelen = extra kcal verbranden 😉
24 Mar 24 üye tarafından: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|