23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 46,11g | Karb: 89,23g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Купаты Экстра, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Киви, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshamanaeva Kilo Geçmişi
|