08 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 62,08g | Karb: 231,81g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Русский Аппетит Макароны с Мясом. Akşam Yemeği: Гипар Повидло Абрикосовое, Творог 5%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|