22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 102,59g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Global Village Булгур, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Яйцо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|