23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 107,11g | Karb: 49,64g.
Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pérgola Vinho Tinto Seco. Aperatifler/Diğer: Pérgola Vinho Tinto Seco, Pérgola Vinho Tinto Seco, Los Los Paleta Chocolate Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anappersonal1 Kilo Geçmişi
|