23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 90,31g | Prot: 72,15g | Karb: 56,26g.
Öğle Yemeği: 들기름, 소고기구이, 찐단호박, 커클랜드 냉동야채믹스, 바르다김선생 바른 김밥, 양배추찜, 조기구이. Akşam Yemeği: 60계치킨 크크크치킨, 호두, 들기름, 양배추찜, 오뗄 오팜 소시지. Aperatifler/Diğer: 차오코 코코넛밀크, 허쉬 카카오파우더, Jarrow Formulas MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|