24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 51,76g | Karb: 40,68g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 연근, 찐단호박, 상추, 목우촌 돼지고기 목살. Akşam Yemeği: 아몬드, 호두, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼). Aperatifler/Diğer: 차오코 코코넛밀크, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|