24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 123,79g | Karb: 171,11g.
Kahvaltı: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Магнит Банан, Голубика, Миндаль Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Яйцо. Öğle Yemeği: Elementaree Чесночное Масло, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Куриные Грудки (Жареные), Самокат Макароны Fusilli, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Casein, Самокат Кокосовое Молоко . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Крис. инста: vrednaya.pryanya Kilo Geçmişi
|