24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 119,30g | Karb: 227,61g.
Kahvaltı: 松屋 豚汁, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ぶりの塩焼き, お粥. Öğle Yemeği: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Akşam Yemeği: フジッコ いわしの生姜煮, お粥, 粕汁. Aperatifler/Diğer: イチゴのアイスクリーム, いちご大福. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|